Was ist nützlich und was ist schädlich für die Potenz eines Mannes?

Hohe Potenz ist der Schlüssel zu erfolgreicher Konzeption, moralischer Stabilität und Selbstvertrauen. Trotz der Tatsache, dass Erektionsprobleme bei Menschen auftreten, die näher am Alter sind, ist es besser, ihre Ernährung sofort anzupassen und das zu verwenden, was für die Potenz eines Mannes von Jugend auf nützlich ist. Die Hauptsache ist nicht zu vergessen, dass es Lebensmittel gibt, die die Libido und die sexuelle Leistungsfähigkeit negativ beeinflussen. Ihr Gebrauch sollte reduziert werden.

Wie mit den Vorteilen der Potenz essen?

Es ist sehr schwierig für jemanden, sich an eine bestimmte Diät zu halten. Bereits das Wort "Diät" entspricht einer Art strikter Einhaltung der Regeln, Zwang. Daher ist es möglich, sich bei der Identifizierung schädlicher und nützlicher Produkte für die intime Gesundheit auf persönliche Geschmackspräferenzen zu konzentrieren.

Fleisch und Gemüse: gut oder schlecht?

Jeder weiß wahrscheinlich schon, dass Fleisch ein rein männliches Produkt ist. Es versorgt den menschlichen Körper mit dem Protein, das zur Erzeugung von Sperma erforderlich ist, und stimuliert die Produktion von Testosteron. Sie können Fleischprodukte als männlichen Erreger verwenden. Rotes Fleisch sollte bevorzugt werden:

• Kuhfleisch.
• Hammelfleisch.
• Truthahn.
• Ente.
• Gans.
• Pferdefleisch.

Fleisch sollte mit nützlichem Gemüse für die Potenz kombiniert werden. Ein Überschuss an Protein führt dazu, dass die Absorption von Cholesterin bei einer Person beeinträchtigt ist. Überschüssiges Fett lagert sich an den Innenwänden der Blutgefäße ab und führt zu Fettleibigkeit.

Gemüse, das die Potenz stimuliert:

• Brokkoli, Chinakohl.
• Spinat.
• Gurken, Paprika, frische Tomaten.
• Karotten und Karottensaft.
• Salat.
• Zwiebel und Knoblauch

Gemüse wird am besten roh gegessen. Erfahrene Ernährungswissenschaftler empfehlen, Fleisch zu kochen oder zu dämpfen. Aber haben Sie jemals einen Mann gesehen, der fröhlich gekochtes Fleisch mit einem Bissen Brokkoli verschlingt? Leckeres und gesundes Essen kann in einer Mehrküche zubereitet werden. Mit ihrer Hilfe können Sie auf gesunde Weise gesunde Produkte für die Potenz von Männern zubereiten, ohne alle nützlichen Vitamine und Mineralien zu verlieren.

Gebackener Truthahn mit Tomaten und Paprika macht ein tolles Abendessen. Sie können es mit einem Zwiebel-Ei-Salat ergänzen, Sie müssen es nur mit saurer Sahne oder Olivenöl füllen und nicht mit Mayonnaise.

Meeresfrüchte sind ein wesentlicher Bestandteil für die männliche Stärke

Austern, Muscheln, Tintenfische sind natürliche Aphrodisiaka. Die darin enthaltenen Substanzen stimulieren die sexuelle Erregung, unterstützen eine Erektion. Andere Meeresprodukte profitieren ebenfalls von der Wirksamkeit:

• Garnele.
• Hummer
• Meeresfisch.
• Stachelrochen- und Haifischfleisch.
• Seetang.

Für einen positiven Effekt wird empfohlen, Schalentiere halb roh oder nach minimaler Wärmebehandlung zu essen. Bevor Sie ein neues Produkt konsumieren, müssen Sie sicherstellen, dass Sie nicht allergisch dagegen sind.

Nicht nur Seefisch ist nützlich für die Potenz, Fluss- oder Seefisch kann gegessen werden, um die erektile Funktion zu verbessern. Es ist auch sehr effektiv, Krebse als Krankheitserreger zu verwenden. Es enthält genug Phosphor, Selen und Zink, um die Spermienproduktion zu verbessern.

Sie können gekochte Krebse essen, es ist besser, den Fisch zu backen. Es verbessert auch die Wirksamkeit von Kaviar, schwarz oder rot, vorzugsweise leicht salzig.

Honig, Kräuter und Gewürze

Für maximale Potenz können Sie Ihr Essen jeden Tag mit Gewürzen würzen. Die positiven Auswirkungen sind spürbar:

• Zimt.
• Weise.
• Kardamom.
• Anisa.
• Mayonran.
• Paprika: süß, schwarz, rot, weiß.

Gewürze helfen, die sexuelle Energie zu stabilisieren. Durch sie wird die Durchblutung normalisiert, die Durchblutung der Beckenorgane verbessert.

Honig ist nicht weniger als Gewürze nützlich zur Potenzierung und für andere Bienenprodukte. Einige Leute denken, dass Honig zu Tee hinzugefügt werden kann. Beim Erhitzen verliert dieses Produkt jedoch viele seiner positiven Eigenschaften. Es ist am besten, Honig mit einem Löffel zu essen, zum Beispiel morgens ein paar Esslöffel. Oder machen Sie Nährstoffmischungen mit Honig.

Wenn Sie 100 Gramm Walnüsse, 2 Zitronen in einem Fleischwolf mahlen und alles mit einem Glas Honig mischen, erhalten Sie ein Medikament zur Verbesserung der Erektion. Viele Männer bemerken auch, dass nach dem Verzehr einer solchen Delikatesse die Immunität zunimmt und einhundert dazu beiträgt, Erkältungen weniger zu bekommen.

Es wirkt sich positiv auf die Wirksamkeit von Bienenbrot aus, es enthält Proteine und einfache Kohlenhydrate: Fructose und Glucose. Bei regelmäßiger Anwendung dieses Produkts beim Menschen verbessert sich die Testosteronsekretion, die Arbeit des Herz-Kreislauf-Systems wird normalisiert.

Sie können Ingwer zu Honig hinzufügen. Dieses Gewürz ist reich an ätherischen Ölen, die sich positiv auf den Sexualtrieb auswirken. Ingwer ist gut für die Potenz, aber Sie sollten es regelmäßig verwenden. Das Gewürz wirkt sich nicht nur positiv auf den männlichen Körper aus. Für Frauen mit geringer Libido ist es auch vorteilhaft, einen Esslöffel Honig mit Ingwer zu essen.

Gekochtes Fleisch und rohe Salate können mit Ingwer versetzt werden. Sie können einen romantischen Abend organisieren, indem Sie Muffins mit rotem Fisch und Kaviar bestellen. Ingwer wird als Gewürz für sie verwendet.

Warum sind Nüsse und Samen nützlich?

Nüsse helfen, den Körper mit Omega-3-Säuren zu sättigen, die für das normale Funktionieren der Blutgefäße notwendig sind. Sie enthalten auch Arginin, das die kapillare Durchblutung anregen kann. Nützliche Nüsse für die Potenz:

• Mandel.
• Cashewnüsse.
• Pistazien
• Walnüsse
• Ritzel.

Nüsse sind ein sehr kalorienreiches Produkt. Sie benötigen nur sehr wenige, um eine positive Wirkung zu erzielen. Sie müssen buchstäblich eine Handvoll pro Tag essen.

Erdnüsse sind nicht für Männer geeignet, verursachen Fettleibigkeit und sind in großen Mengen schädlich für Blutgefäße.

Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne wirken sich auch positiv auf die Potenz aus, da die Öle den Körper mit Vitamin E sättigen.

Lebensmittel, die die Potenz mit großer Kraft steigern

Es gibt gesunde Potenznahrungsmittel, die nicht ständig gegessen werden sollten. Es ist besser, sie von Zeit zu Zeit zu verwenden, um die Entwicklung kumulativer Allergien nicht zu provozieren.

• Petersilie. . . Viele dieser Gemüsesorten enthalten Androgene, die die Testosteronproduktion stimulieren.
• Sellerie. . . Stimuliert das sexuelle Verlangen.
• Orangen, Mango, Persimone. . . Sie helfen, die Wirksamkeit zu stabilisieren, können jedoch in großen Mengen das Magen-Darm-System beeinträchtigen.

Natürlicher Kaffee ist ein Getränk, das das Nervensystem stimuliert. Aufgrund von Koffein wirkt sich dies auf die Nervenzentren aus, die für Kraft, Leistung und Ausdauer verantwortlich sind. Aber sobald das Koffein das Blut verlässt, kann eine Person einen Crash spüren. Daher sollten Sie nicht mehr als eine Tasse Kaffee pro Tag trinken.

Wichtig!Instantkaffee wirkt sich nachteilig auf die Wirksamkeit aus, da er viele synthetische Zusatzstoffe enthält.

Ein Mann kann alle paar Tage Tee trinken, was für die Potenz hilfreich ist. Dazu müssen Sie nach allen Regeln chinesischen Grüntee oder weißen Oolong brauen. Fügen Sie eine Prise Ingwer hinzu, trinken Sie warm, beißen Sie in Honig.

Ein anderes Aphrodisiakum, das keine Exzesse toleriert, ist Schokolade. Eine Tafel dunkler Schokolade (mindestens 72% Kakao), die einmal pro Woche verzehrt wird, wirkt sich positiv auf die Erektion und die Libido aus. Wenn es mehr Schokolade gibt, gibt es Probleme mit den Blutgefäßen, der Haut.

Negative Wirkung auf die Potenz.

Was für die Erektion gut ist, sollte in begrenzten Mengen konsumiert werden, wobei Ihre übliche Ernährung mit neuen Produkten verdünnt wird. Es reicht nicht aus, Lebensmittel zu essen, die sich positiv auf die Potenz auswirken. Sie sollten auch ungesunde Lebensmittel von Ihrer Ernährung ausschließen.

Beim Kauf bestimmter Produkte müssen Sie deren Qualität berücksichtigen. Beispielsweise werden in den letzten Jahren Tiere in großen Komplexen mit weiblichen Hormonen gefüttert, da diese Medikamente das Gewichtswachstum stimulieren. Anstatt von rotem Fleisch zu profitieren, erreicht ein Mann eine Östrogen-induzierte Spermatogenese.

Schädliche Produkte

Wir sind es gewohnt, Salate mit Mayonnaise aufzupeppen und zum Mitnehmen an Wurstbrötchen zu knabbern. Aber dieses Essen wirkt sich negativ auf den ganzen Körper aus. Potenzschädigende Produkte:

1. Geräuchertes Fleisch. . . Enthält Substanzen, die eine toxische Wirkung auf das Kreislaufsystem haben.
2. Marinaden. . . Essig sollte in begrenzten Mengen konsumiert werden, da er die Testosteronproduktion beeinträchtigt.
3. Dosen Essen. . . Die Wärmebehandlung, die zum Einmachen verwendet wird, tötet alle Nährstoffe ab, stimuliert jedoch die Bildung von Karzinogenen.
4. Backen. . . Brötchen, Kuchen, süße Pfannkuchen verursachen Fettleibigkeit.

Ein Mann muss den Gebrauch von Salz und Zucker einschränken, wenn er die Wirksamkeit aufrechterhalten will, da diese Ergänzungen in großen Mengen die Störung des Kreislaufsystems verursachen.

Getränke, die sich negativ auf die Erektion auswirken.

Alkohol wirkt sich negativ auf den ganzen Körper aus. Obwohl ein Glas Rotwein als Krankheitserreger verwendet werden kann. Wenn ein Mann die Potenz jedoch regelmäßig auf diese Weise "heilt", kann dies zu einer durch Alkoholabhängigkeit verursachten erektilen Dysfunktion führen.

Andere Getränke, die begrenzt werden, umfassen:

• Fettreiche Milch. Enthält Cholesterin niedriger Dichte, erhöht die Produktion weiblicher Hormone.
• Bier. Enthält Östrogene, hemmt die Testosteronproduktion.
• Limonaden Soda enthält viel Zucker und synthetische Substanzen.
• Energie. Sie wirken auf die Nervenzentren des Gehirns und erzeugen den trügerischen Effekt eines zunehmenden Schwitzens, der dann ernsthaft beeinträchtigt werden kann.

Wenn Sie ein wenig "schlecht" essen, wird Ihr Körper natürlich keinen vernichtenden Schlag bekommen. Einmal im Monat können Sie eine Flasche Bier trinken und es mit schädlichen geräucherten Rippen essen.

Sie können herausfinden, welche Lebensmittel für die Potenz nützlich sind, und sie sogar sorgfältig in Ihre Ernährung einführen. Aber die richtige Ernährung ist nutzlos, wenn der Mann weiter raucht und einen sitzenden Lebensstil führt. Wenn Sie also die Potenz bis ins hohe Alter aufrechterhalten möchten, sollten Sie nicht nur gesund essen, sondern auch Sport treiben, eine positive Lebenseinstellung haben und vor allem regelmäßigen Sex haben.